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旺報【記者許昌平╱綜合報導】由於市場觀望美國聯準會（FED）利率決定，加上中美貿易談判不確定性縈繞，20日收盤的亞股幾乎在平盤附近徘徊；MSCI明晟亞太地區（除日本）指數跌0.17%，日股日經指數N225上漲0.2%，上證綜指持平於3090.64點。前一日的美國股市收盤，標普500指數跌0.01%。人民幣則是小幅走揚。美國聯準會周三稍晚將宣布利率決議，各界普遍預期美聯準會稍晚將維持利率不變，市場主要聚焦於其對未來幾年的利率預估。年初美聯準會主席鮑威爾表示，鑑於美國和全球其他很多地區出現的經濟放緩跡象，FED將「保持耐心」，這被解讀為將暫緩升息。根據路透對經濟分析師的一項調查結果顯示，對美聯準會維持耐心立場時間的預期，比上個月調查要小幅拉長。分析師預期，美聯準會將等到第三季才會再度升息一次，之後將按兵不動。百達財富管理的美國經濟分析師Thomas Costerg指出，有發生溝通失誤的風險，也就是美聯準會不小心傳遞出的訊息是：「FED非常憂心美國及全球經濟前景，下個動作其實是降息。」由於FED的鴿派看法，市場預期美國不升息，導致美元弱勢，在岸人民幣兌美元周三收盤上漲，截至台北時間16：30，大陸外匯交易中心數據顯示，在岸人民幣兌美元收報6.6998元，較前一交易日官方收盤價6.7154元漲156點，漲幅0.24%。另外，中美貿易談判也為市場帶來陰影，有消息指談判並不順利。根據彭博報導，因大陸官員收回一些之前應美方要求改善智財權保護所做的初步承諾，導致美中談判進展緩慢。

2018-19賽季英超聯賽第30，曼城主場3-1戰勝沃特福德，續保領先地位。上半場，兩隊互交白卷；下半場，揚馬特（Daryl Janmaat ）鏟球彈到越位位置的斯特林（Raheem Sterling）腿上反彈入網，主裁判判定進球有效，隨後，斯特林又再進2球，15分鐘完成帽子戲法，德烏洛費烏（Gerard Deulofeu）替補扳回一球。最終，曼城主場3-1戰勝沃特福德。曼城佔據主動，全場控球率70.9%，19次射門9腳射正6次進球機會把握3球。「上半場對我自己來說都很困難，很難突破對方的防線，但下半場比賽更開放了一些，我們的第一球運氣不錯，之後機會就把握得很好了。」上演帽子戲法的斯特林賽後表示，「我一直希望著進步，本賽季也是如此。我希望的不僅是為球隊進球，還希望能為球隊進重要的球。我們知道，在爭冠路上有著強大的對手，但我們只需做好自己的工作，足總盃我們也會繼續努力的。」斯特林的第一球有越位嫌疑，引起較大的討論。曼城主帥瓜迪奧拉（ Pep Guardiola ）賽後回應了此事：「我覺得這球應該不算，因為邊線裁判的決定是如此，但主裁判又說這球應該算。若有VAR的話就沒問題了，（本賽季）英超俱樂部反對VAR，下賽季我們就不會有這樣的對話了。」此役過後，曼城24勝2平4負積74分排名榜首，領先少賽1場的利物浦4分，沃特福德12勝7平11負積43分排名第8位。

中國時報【許家寧╱花蓮報導】花蓮高農前年試辦花蓮區完全免試入學，今年率先從原先北區高中職擴大至全縣7所學校，國教署18日與花蓮各高中職簽署六年一貫合作課程契約，提供28科別、1102個名額，不採計會考成績，預計5月7日報名，讓國中生能夠適性且就近入學。教育部為逐步推動12年國教「全面免試，就近入學」，106學年度起試辦高中職學習區完全免試入學，國中生及早試探職涯，其中，還包括普通科，讓各類性向的學生，都可以完全免試入學的方式進入高中職就讀，無需採計國中教育會考成績。花蓮高農為今年花蓮區完全免試入學承辦學校，教務主任陳凱群指出，與往年單點試辦的方式不同，今年有國立花蓮高農、花蓮高工、光復商工、玉里高中，以及私立上騰工商、海星高中、四維高中等7間高中職校參與，讓全縣國中畢業生選擇適性、就近入學。與花蓮高農合作開設木工班的宜昌國中校長陳玉明認為，透過這樣的方式，讓孩子們可以提早了解高職課程的內容與職場現況，依完全免試入學的方式進入高中職就讀，陳凱群也表示，花蓮高農去年辦理完全免試的情況，就近入學率達百分之百。雖然完全免試不採計會考成績，但若學生會考成績優異，各校都會提供相關獎學金，藉此鼓勵學生即使確定錄取，還是可以參加國中會考，檢視自己過去的學習成果，完全免試入學報名時間為5月7日、8日，5月15日公告錄取名單、6月14日報到。

【早安健康／池村聰文（日本超人氣整體師）】伸展跟腱，有助舒緩頭痛 現代人工作繁忙，有時待處理的事項一件接著一件來，每天都得必須大量用腦，這也常導致我們覺得疲累、無法放鬆、太陽穴和下顎處緊繃作痛。其實，這些疲累緊繃的狀態，也可以透過伸展跟腱來改善並緩解。頭部的緊張與跟腱的緊繃相互關聯，當壓力造成大腦緊張時，跟腱也會變僵硬。 在壓力沉重或思緒混亂時，一定要試試看基本的跟腱伸展運動，這個簡單的伸展不僅能一掃神經疲勞，也能讓頭腦立刻清晰起來，如果再加上膀胱經的伸展運動，效果會更好。 伸展完跟腱，再用毛巾熱敷，效果加倍！ 將泡過熱水的毛巾擰乾後，敷在跟腱的部位。感覺毛巾不太熱、溫度降低的話，就再次泡進熱水中，重新擰乾，並熱敷5 ∼10 分鐘左右。 要準備熱毛巾，也可以活用微波爐的功能。先將毛巾完全浸濕、泡水後擰乾，然後捲起來放進微波爐中，以500W 加熱30 秒∼ 1 分鐘左右。取出時，先用手確認一下會不會太燙；如果毛巾太燙的話，別急著徒手取出，先用家中的隔熱道具拿出來，等稍微涼一點之後再使用。 ＼有時間的話，泡腳最好！／ 在大小可以放進雙腳的臉盆或水桶中，倒入約42℃的熱水，浸泡雙腳約5 ∼ 10 分鐘。另外再準備一盆稍微熱一點的水，等臉盆（水桶）中的水變冷後，再加進熱水。 泡腳完畢、雙腳要離開熱水時，請儘快用乾毛巾輕輕擦去水分，連指縫之間也要擦乾淨，以免著涼。 本文摘自《腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛》／池村聰文（日本超人氣整體師）／幸福文化 … 延伸閱讀：

旺報【特派員陳君碩╱北京報導】高雄市長韓國瑜即將訪問廈門，高雄市文府中學近日與廈門六中交流，為韓的到訪暖身。兩校都以合唱團著名，廈門六中還曾以杯子舞改編周杰倫的「稻香」，在網上火紅。15日兩校合唱團以歌會友，既表演也合唱，包括多首閩南語歌。廈門六中校長歐陽玲說，身臨其境感到很震撼，用相通的閩南話放聲歌唱，只有歌聲沒有隔閡，「真的會被電到」。3月15日，高雄的文府中學合唱團在校長帶領下，一行48人訪問了廈門六中。廈門六中合唱團曾經以杯子舞等元素改編周杰倫的「稻香」、「青花瓷」等歌曲，在網上火紅，去年還與周杰倫同台表演；高雄文府中學的許多學生是抱著慕名而來的心情參與此次交流。據「廈門市青年兩岸交流協會」微信號消息，兩校的合唱團在參觀完校園後「互飆閩南語歌曲」，廈門六中合唱團唱了「魚歌」，文府中學合唱團則以閩南語和客語唱了台灣民謠「十八姑娘」，最後兩校合唱團一起唱了「夜空中最亮的星」。「身臨其境，現場太震撼！」廈門六中校長歐陽玲說，當看到兩岸的孩子們親密地站在一起，用相通的閩南話放聲歌唱，這時，只有歌聲，親情，沒有隔閡，沒有爭執，「你真的會被電到！」文府中學學生馮平說，廈門六中合唱團的表演影片在youtube點閱率很高，這次能與他們交流十分榮幸，也很難得，從中學到更多歌唱技巧，在合唱交流中也很開心，希望以後有更多這樣的機會。廈門六中學生黃鈺表示，在聽到台灣同學動情的演唱，感受到眼中他們和我們眼中有著共同的熱愛音樂的光亮，距離一下子也消失了，就好像我們已經是很熟悉的老朋友了；那種聲音和聲音交融，橘色與橙色交織的場面，確實溫馨而感動了我們彼此。

東海大學有一千多位境外生，每年春天舉辦國際週，展現各國特色文物和美食，相當受歡迎，今年的國際週，19號開幕，持續到21號，中國，印尼，日本，港澳，印度，蒙古等境外生，帶來全新各國美食和文化體驗，校園充滿濃濃異國風，全校師生都感受到來自不同國家的熱情。東海大學表示，這次國際週，設有美食攤位及國家特色文物展，美食區包括有：中國、印尼、日本、港澳、馬來西亞、委內瑞拉、越南的食物，開幕式中，還有同學帶來不同國家的傳統舞蹈及歌曲表演，包括來自港澳、馬來西亞、印尼，越南、日本、英國、美國、吉爾吉斯、蒙古、印度等國家，上千名同學，一起感受異國文化。東海大學副校長王立志表示，各國同學展現熱情，並帶來日本傳統舞蹈、越南情歌對唱、美國學生的自創歌曲表演。其中，來自美國就讀國經學程一年級的Jasmine Jelly，從離開父母到台灣，創作歌曲 (香草)，證明自己長大了，他透露，來台兩年最喜歡東海大學優美又有創造力的校園。異國料理攤位中，國貿系二年級陳欣正說，自己台灣出生，8歲到20歲，在委內瑞拉生活，想要讓大家品嘗當地特色小吃，特別將馬鈴薯裹粉油炸後，沾上特殊番茄醬，成為蜜汁馬鈴薯。為了加深大家印象，因為委國盛產石油，攤位就取名：石油小吃，吸引許多同學嘗鮮。

中國時報【報導徐桐炘（春港傳真）】鄭秀文、賴雅妍和李曉峰在《花椒之味》飾演3姊妹，19日在香港共同接受聯訪，提到監製許鞍華邀請劉德華和任賢齊客串飾演鄭秀文前後任男友，鄭秀文相信能帶起影迷的共同回憶，因為過往總是和劉德華演情侶，「找他演前度男友，覺得找對了人！」她也提到任賢齊拍片時正辛苦為《跑馬》增胖，2人前天在香港國際影視展再見，「見到他又瘦回來，看到一個演員除了天賦，還必須有點意志。」《花椒之味》改編自張小嫻小說《我的愛如此麻辣》，李曉峰大讚鄭秀文超有意志力，儘管在片中扮相和平日時尚形象大相逕庭，必須衣著樸素、幾乎素顏，她依然為維持體態每天運動2小時，即使夜戲拍完回家只睡3、4小時仍不放棄，早餐只吃紫番薯。鄭秀文開玩笑說：「老人家要保養。」賴雅妍則在劇組負責監督姊妹的飲食習慣。今年連3片上映貴為香港天后的鄭秀文昨自謙電影之路不是很順，多次入圍香港金像獎最佳女主角卻總是擦身而過，今年接連有3片上映，看似對獎項頗有野心，不過她表示順其自然：「演員就是花點時間做好本分，看天吧！」更自嘲：「事業還沒大爆發，溼疹先大爆發。」她拍攝《花椒》時眼皮更狂跳，她一度相當擔心：「還以為要得絕症了！」鄭秀文表示當時眼皮跳到連對手戲演員都能看到，導演甚至一度喊停，她害羞說：「讓我很尷尬！」她以為是顏面神經失調，醫生還說可能需要開刀治療，幸好電影殺青之後就完全恢復健康。她目前在準備7月演唱會，因膝蓋受傷無法跑步和排舞，只好改變過去10年每天跑8公里的運動模式，「既然下半身沒有用了，那我就鍛鍊上半身。」不過有信心能迅速恢復，是否有機會來台開唱？她表示確實很想，但因國語歌不多，笑言：「需要一點勇氣。」

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中捷運綠線正在試運轉，預定2020年進行初履勘及通車營運，整體進度已達82.26％。為因應未來營運所需，台中捷運公司將再召9類科、共9名職缺，薪資最高6萬5000元，吸引很多有專業才能的民眾，想加入台中市的捷運行列。（見圖）台中捷運公司表示，為順利從負責工程的台北捷運工程局接手營運，台中捷運公司招募分為9類科，職缺包括正工程師、正管理師、副管理師、助理工程師、助理管理師等，正取9人，備取18人，依不同職務類別敘薪，大約為4萬6000元到6萬5000元。「公司提供新進人員一套兼顧公平性與激勵效果的薪酬及福利制度！」台中捷運公司強調，公司重視證照專業，開辦一系列專業技能養成訓練課程，協助員工再進修，增加工作技能，取得專業證照。台中捷運綠線是台中市的第一條捷運，台中捷運公司歡迎具有相關專長的民眾踴躍報名這波徵才，一起為台中捷運新紀元共同努力，應考學歷、工作經驗及詳細資訊刊登於台中捷運公司徵才網頁，3月27日截止報名。台中捷運公司董事長林志盈表示，台中捷運是無人駕駛系統，安全與穩定是建立市民對捷運信心的第一步，雖然一條捷運路線要賺錢是一個極為艱難的任務，但是台中捷運除提供台中市民交通運輸的服務外，未來各車站也將結合鄰近社區，成為市民幸福生活的連結，打造「不是NO.1、卻是Only One」台中捷運獨有特色。

記者 溫子豪 報導便利商店門市不再一成不變，紛紛打造特殊風格以吸引客戶上門。像是7-ELEVEN與「可口可樂」、「海尼根」、「瑪莎拉蒂」等3大國際品牌跨業合作，建置3家「品牌聯名店」，不僅各有特色裝潢與專屬展示品，更有「獨家販售商品」，創造出截然不同的購物氛圍，讓超商轉身變成打卡拍照的熱門景點。7-ELEVEN耗時超過1年，攜手3大國際品牌進行門市大改造。即日起台北威京門市、南京門市、日內瓦門市化身為「可口可樂聯名店」、「海尼根聯名店」與「碼沙拉蒂聯名店」。以長期合作將國際品牌概念與超商門市結合，透過特色裝潢、展示品與獨家商品，讓超商變成美式餐廳、餐酒館與超跑精品店，創造出全新型態的消費場域。其中，「可口可樂聯名店」坪數約58坪，門市外牆與樓梯均設計成巨大的「曲線瓶」，並用上百個瓶蓋製作出「可樂長桌」，並有台灣區、運動區、聯名區與北極熊聖誕老人區等4大主題區，展示各式獨特展品。像是1998年桃園廠開幕時的慶賀開瓶器、「老佛爺」卡爾拉格斐在2011年為可口可樂設計的瓶身、2000年雪梨奧運紀念徽章、2008年北京奧運火炬與各屆奧運紀念瓶…等。「海尼根聯名店」約72.9坪，門市設有生啤太空機，能在室內酒吧區與戶外Lounge沙發區體驗輕奢華感受，將180個啤酒瓶排列成啤酒牆供民眾打卡拍照，還從荷蘭海尼根博物館導入近40款限定紀念商品，並開賣復古LOGO背包、馬克杯、開瓶器…等商品。「瑪莎拉蒂聯名店」坪數更高達90.6坪，地板使用賽車格圖案，門市中央有1座內置精緻賽道模型的8人用餐桌，座位區牆面則有特色車圖與歷史大事介紹，買咖啡就送聯名杯，更能以1,999元購得全套模型車。7-ELEVEN表示，因應消費趨勢轉變，2008年開始發展大店格與特色門市，去(2018)年更接力發表未來形象店、科技概念店與多元跨業態品牌複合店，根據不同商圈與消費者需求規畫，目前已有21種複合型態店。最新品牌聯名店則是從體驗、娛樂與教育等3方面著手，傳遞品牌價值，也創造截然不同的購物氛圍，預期單店業績與來客數都能上揚2~3成。至於競爭對手全家便利商店，除了天和鮮物複合店、Let’s Café旗艦店…等複合店型外，也會因應節慶氛圍，推出期間限定特色店。像是今(2019)年西洋情人節即與貝禮詩聯手打造快閃店，白色情人節則與「泡泡先生」集點活動結合，設置戀愛御守概念店，讓消費者到店購物時體驗完全不同的感受與娛樂。注意：未成年請勿飲酒，喝酒不開車，飲酒過量有礙健康