工作酸甜苦辣~廠商請吃便當篇~菁:ㄟ~你要吃鱈魚還雞腿?同事康:魚~你勒~菁:不要吃魚~已經很聰明囉~再吃魚的話~我們不能溝通~~你要多吃一點蛤~同事康:你好房網可以再機一點唷~------------------------------------------------------主管娟:小菁~以後下班不要那麼準時~會被人看見~同事貞:你應該要對綾說吧~她室內裝潢不更準時?都沒看過她加班~(~太愛你了~貞~正義使者)菁:(準林阿嬤~準時下班會被人看見~那準時上班會不會也有人看見?好笑~免費加班都不計較囉~ 管我買屋準不準時走~沒提早下班就不錯囉~)---------------------------------------------------(聊天對象:康.婷.菁.慧~)同事慧對婷:康 說昨天他做一個夢很好小額信貸笑~他夢見我.小菁.你都升官~ 然後娟去別的地方做更高的職位~只有雯自己坐在旁邊哭~ 因為大家都升官~只有她沒燒烤升~然後康跟雯說:看唄~抱大腿是沒好下場的~康:我想我應該邊作夢邊笑吧~---------------------------------------------------------------------忘了婚禮顧問打下班卡篇~菁:ㄟ~我那天87班~要寫1630下班唷~她就會KEY1630?康:黑壓~菁:那我可以白目點寫2000下班嗎?反正他又不知道~嘿嘿嘿~你們公司不是最喜歡ㄠ員酒店經紀工加班? 看到我這麼為公司付出應該很開心唷~哈-------------------------------------------------廠商:吃飯阿~真(此真非彼貞):喔~我中午要"等企烤肉食材"(回家)~廠商:那我要不要去參拜?------------------------------------------------康:吼~後面那群女的真像菜市場~菁:~怎?相較之下~現在你才看出我的關鍵字排名不凡唷?哈哈哈....康: ^^"
- Oct 07 Sun 2012 01:21
工作酸甜苦辣~
- Oct 02 Tue 2012 01:58
好女人
- Oct 01 Mon 2012 03:15
抽筋好痛呀！緊急速解方法
抽筋好痛呀！緊急速解方法文∕張甄芳引發抽筋的原因很多，而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論。蔡效良指出，最新的研究發現可能和脊椎的反射路徑有關，認為因為運動過度、電解質失衡或藥物等造成身體疲乏，使得脊椎反射路徑出現問題而導致肌肉不正常收縮。在生活酒店工作中引發抽筋常見的因素包括:1. 電解質不平衡2. 運動過量3. 藥物(例如:高血壓的用藥如利尿劑等也可能引發抽筋) 4. 中老年人血管問題也可能導致抽筋，尤其是下肢血管血液循環不佳時，靜脈曲張的患者，有時還會在夜間發作。5. 脊椎管狹窄什麼狀況下易抽筋？運動來說，跑步小型辦公室、騎單車和游泳都是最容易發生抽筋的運動，尤其最近國內掀起單車熱，騎士們更應注意防範抽筋。以騎單車為例，因為騎單車是腿部的等長運動，若距離突然加長很多，或是速度過快、在陡坡時堅持騎上去，都可能引發抽筋。蔡效良說，很多騎士平時每天騎車距離約50公里，但到裝潢了每年花東賽時，要一次騎足180公里，很容易因肌肉過度疲乏而發生抽筋。這樣的情況也可能發生在跑步和游泳時，如果跑步或游泳的距離突然拉長很多，也會發生抽筋。此外，天氣熱時運動大量流汗，水分補充不足或是未補充電解質也可能發生抽筋；以游泳來說，若缺乏暖身下土地買賣水太快，因為溫度的快速改變，也會造成抽筋。通常當身體的體溫和外界的溫度相差攝氏7度以上，而且突然接觸時，就會發生抽筋。發生抽筋自解法1.發生抽筋時，第一步驟就是馬上停止活動，如繼續運動將會使肌肉造成嚴重 損傷。2.局部冰敷、按摩也可能緩解抽筋。3.補充水分花蓮民宿和電解質，採用電解質片或喝運動飲料都可以緩解抽筋。 4.伸展運動：依照抽筋部位不同，緩解的方法也不同，但原則上都是朝收縮肌肉的相反方向伸展。以下是常見7大抽筋好發部位的緩解方法：＜小腿抽筋＞：大部分發生在腓腸肌的部位，這時可以用手頂住膝關節，另一手用力太平洋房屋拉腳，使腓腸肌盡量伸直，然後按摩至復原為止。＜大腿前面（股四頭肌）抽筋＞：輕輕用手抓住腳踝，將小腿往後彎曲，使大腿前面抽筋拉直。其實改善最簡單的方法就是蹲下，腳掌著地，像練蛤蟆功一樣，但記住當要站立時，頭要下鉤，弓呈貓背，慢慢站起來。＜大腿後面抽筋結婚＞：盡量將腿往臉部靠近，如身體住下彎但保持膝關節伸直，使大腿後側能以伸展。＜手指抽筋＞：用力握拳，再迅速張開，再將手指往後壓，如此反覆做，直至恢復為止。＜手掌抽筋＞：將兩掌相合手指交叉，然後反轉掌心向外用力伸張；或是用另一手握住抽筋的手掌將手指用力燒烤後彎直至復原為止。＜上臂抽筋＞：握拳然後屈肘，使前臂貼近上臂，再用力伸直，持續此動作直到復原為止。＜足趾抽筋＞：可以用手握住抽筋的足趾，用力往相反方向伸展，或是將抽筋的足趾抵於另一隻腳的足後跟，然後用足後跟壓迫足趾。預防抽筋的方法面對抽筋，懂得如何關鍵字排名預防還是最重要的，預防的方法包括：1.運動前應有暖身，並且加強拉筋的動作。 2.水分補充，大量運動前半小時應先喝1000c.c.的水分，並且運動中每15分鐘應補充150~250c.c.的水，並且補充水分的同時，適當地補充鈉（鹽分）以及電解水，可以使體內鉀鈉平衡。3.良好的運動婚禮佈置計畫
- Sep 30 Sun 2012 07:10
怎麼辦
- Sep 29 Sat 2012 07:35
寂寞公路
- Sep 28 Fri 2012 11:11
位置....
位置....你會不會覺得上班工作...真正讓你望之卻步的...竟是高級主管的一些無理作為造成的壓力.. 許多人都說....人ㄚ...換個位置就換個腦袋.... 我們都明白管理的層面與被賣房子管理層面不同的考量點...有些規定的拿捏...當然要顧及人性化及紀律衡量但若當有人老是來窮攪和時...你會不會想 @ # $ % & 他.... 古人曾說....高處不勝寒...當然....高階主信用貸款管者....站在高點上...寒風大一點但是眼界卻是最好的....應該要更有一個開闊的心來看現狀與未來...然後領導大家向前衝若是...當一個高階主管的態度是 ~ ~曲高和寡....這樣訂做禮服是相當難養成自己的一兵一卒...因為沒有做一個通盤性的大考量...請問...你手下的兵卒們....如何談向心...如何談紀律... 總有些人...道貌岸然....說一套作一套....不累嗎...澎湖民宿老是口口聲聲要別人 ~ 謙虛多學習...但是....自己卻是讓人有理說不清...難接受別人的想法這樣回家看鏡子中的自己...真的會開心嗎.. 你知道如何當一個出色的好員工嗎...就是租房子對自己的工作要認同...要提出問題然後解決問題而不是提出問題....製造問題....然後 ~ 搞的所有人都雞飛狗跳...搞的所有人都為之氣結然後....等到被眾人圍剿...被所有人 591criticize ...然後自己知道自己犯錯了......才又摸摸鼻子想要假裝一切都沒事一樣...這不是很鴕鳥嗎.....還是....現代新好員工的定義又變了.. 難道....現在流行犯錯不用說對土地買賣不起嗎... 人...真的很可悲....為了一己貪圖名利的私慾...可以犧牲別人... 可以糟蹋別人...Fatty認為這種人最可悲的是......讓別人打從心裡的瞧不起... 哥哥常跟我說.....房屋二胎不要這麼衝動...他都很怕我一生起氣來會想打那些無理的人...其實....Fatty才不會這樣做...我不想要當一個沒有教養的人....也不想要當一個蠻橫無理的人我只是要一個道理西服.....說個明白......清清楚楚的說清楚而已.....
- Sep 27 Thu 2012 04:18
很多事情不是三言二語就能說的清楚
- Sep 26 Wed 2012 07:14
１０月２３ㄖ
- Sep 25 Tue 2012 10:34
躺式骨盤操心得
